健幸BASEとは
できる！できた！に大切に！心身の健康を目指したトレーニングを大切にしています。
1週間は誰もが168時間。そのうち、忙しい現代人が運動できる時間は、週に1〜2時間程度ではないでしょうか。だからこそ、トレーニングをしていない残りの時間をどのように過ごすかが、健康づくりやダイエット、運動効果を高めるうえで重要です。
札幌市のパーソナルジム「健幸BASE」では、トレーニングの時間だけでなく、残りの167時間にも目を向けたサポートを行っています。ダイエットや筋力トレーニング、体力づくり、姿勢改善、健康維持など、一人ひとりの身体のお悩みや目的に合わせた運動プログラムをご提案します。
専門知識と豊富な指導経験を持つ「かかりつけトレーナー」が、マンツーマンで丁寧にサポート。現在の身体の状態や生活習慣、運動経験を確認し、無理なく続けられる運動強度やトレーニング内容を設定します。運動が苦手な方や、パーソナルジムを初めて利用する方にも、安心して通っていただける環境を整えています。
また、健康状態に不安がある方には、必要に応じてオンラインでの医療連携にも対応しています。体調や既往歴にも配慮しながら、安全で効果的な運動をサポートします。
健幸BASEが大切にしているのは、一時的に頑張ることではなく、運動を生活の一部として無理なく続けることです。お客様のライフスタイルや目標に寄り添い、健やかな身体づくりと運動習慣の定着を札幌市を中心にお手伝いします。
マンツーマンで丁寧にサポートします
CONCEPT
かかりつけトレーナーが、マンツーマンで丁寧にサポートいたします。
一人ひとりのご要望に合わせて柔軟に対応しておりますので、お気軽にお悩みをご相談ください。
代表あいさつ
お悩みに寄り添ったサービスをご提案
一人ひとりのお悩みを解決に導けるよう、丁寧な対応を心がけております。無理なく取り組めるサービスづくりを大切にしていますので、ぜひご利用ください。
体験の流れ
体験の流れを詳しくご案内しています
ご利用をご検討いただいている方に向けて、体験の流れをご案内しています。ご希望に応じたトレーニングをご提案いたしますので、ともに理想の自分を目指しませんか。
料金
料金をわかりやすく掲載しています
「事前に費用を確認しておきたい」という方に向けて、料金を詳しくご案内しております。掲載している内容でご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
ジムの営業に関する情報を随時配信
BLOG
営業時間の変更や臨時休業など、営業に関する情報を随時発信しています。設備やイベントに関する情報などもご紹介しておりますので、ぜひご利用前にご確認ください。
よくあるご質問と回答をまとめています
FAQ
利用方法やトレーニングの内容など、よくあるご質問と回答を掲載しております。
より詳しく知りたいことや気になる点がございましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。
- 運動初心者でも大丈夫ですか？
- もちろん大丈夫です。
初回に体力やお身体の状態、運動経験を確認し、無理のない内容からスタートします。フォームづくりやストレッチ中心から始めることも可能です。
- 中高年・シニアでも通えますか？
- 筋力アップ、姿勢改善、転倒予防、健康づくりなど、目的に応じて内容を調整します。階段が不安な方、体力に自信がない方も、できる範囲から始めていただけます。
- ダイエット以外の目的でも利用できますか？
- 当ジムでは、ダイエットだけでなく、姿勢改善、体力づくり、肩こり・腰まわりの不調予防、運動習慣づくり、ボディメイクなど幅広い目的に対応しています。まずは「どうなりたいか」をお聞かせください。
- 体験トレーニングでは何をしますか？
- 体験では、目標やお悩み、生活習慣、既往歴などを確認したうえで、姿勢や動き方をチェックし、無理のない範囲でトレーニングを体験していただきます。最後に、通い方や料金プランをご説明します。
身体づくりと健康維持に役立つ情報
COLUMN
理想の身体づくりや健康維持に役立つ情報をわかりやすくお伝えしています。ダイエットのためのトレーニングや食事指導などの情報も発信していますので、ぜひご覧ください。
一人ひとりの目的に応じたトレーニング
FEATURE
お悩みに応じたトレーニングや食事指導をご提供しているパーソナルジムです。
運動に苦手意識がある方や経験者の方まで、それぞれの目標に合わせたサポートを行い、無理なく継続できる環境を札幌市で整えています。